Bewegung
Sportverletzungen: Ursachen, Prävention und Behandlung
Sportverletzungen gehören nicht nur bei Profisportlern, sondern auch bei Freizeitsportlern zu den häufigsten gesundheitlichen Herausforderungen. Vom …
Die Wahrheit über Fitness: Die 10 größten Fitnessmythen im Check
In der Welt der Fitness gibt es viele Mythen, die sich hartnäckig halten. Doch wer auf …
Muskelregeneration: 8 Top-Tipps für Schnellere Erholung
Sport macht Spaß und hält fit! Doch beim Training beanspruchen wir unsere Muskeln, Knochen und Bänder. …
Depression: Leiden bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen
Depression: Ein Stilles Leiden bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen Depression ist eine ernsthafte psychische Erkrankung, die …
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Restaurant-Tipp: Tibits – Genussvoll, gesund und nachhaltig
Wenn es um gesundes Essen in einer entspannten und einladenden Atmosphäre geht, ist Tibits der perfekte …
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Alnatura ist bekannt für seine hochwertigen Bio-Produkte, die mit Nachhaltigkeit und Natürlichkeit überzeugen. Heute stelle ich …
Dr. Hauschka: Natürliche Kosmetik für Wohlbefinden
Seit mehr als 50 Jahren steht Dr. Hauschka Naturkosmetik für natürliche Pflegeprodukte, die nicht nur die …
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cosmedic-luzern steht seit über 18 Jahren für erstklassige medizinische Kosmetik im Herzen von Luzern. Das renommierte …
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Was tun bei Magenschmerzen nach dem Essen: Ursachen und Lösungen
Fühlen Sie sich nach dem Essen oft unwohl, weil Magenschmerzen auftreten? Obwohl dies beunruhigend sein kann, …
Brennnessel – Ein Kraftpaket für Küche und Naturheilkunde
Die Brennnessel wird oft als Unkraut missverstanden, aber sie ist tatsächlich eine äußerst wertvolle Pflanze in …
Top 10 Ernährungstipps für mehr Energie im Alltag!
Erfahren Sie die Top 10 praktischen Ernährungstipps, um Ihren Alltag gesünder zu gestalten! Von cleverer Planung über das richtige Frühstück bis hin zu bewusstem Genießen – lernen Sie, wie Sie mit einfachen Schritten Ihre Ernährung optimieren können und mehr Energie sowie Wohlbefinden in Ihr Leben bringen.
Ballaststoffe für eine gesunde Ernährung
Erfahren Sie, warum Ballaststoffe so wichtig für Ihre Gesundheit sind und wie Sie sie leicht in Ihre Ernährung integrieren können. Entdecken Sie praktische Tipps und gesunde Lebensmittel, um Ihre Ballaststoffzufuhr zu erhöhen und Ihr Wohlbefinden zu steigern!
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Seniorengesundheit und Vorsorge: Tipps, um im Alter fit zu bleiben
Im Alter gesund zu bleiben, ist ein Wunsch vieler Senioren. Doch welche Maßnahmen können wirklich helfen, …
Gesund bleiben: Prävention und Gesundheitsförderung
Es ist gut, wenn Krankheiten effektiv behandelt werden können, aber noch besser, wenn wir gar nicht …
Wie du als Elternteil gesund bleibst und deine Familie stärkst
Die Gesundheit unserer Familie liegt uns allen am Herzen. Doch oft wird die eigene Gesundheit von …
Pubertät: 7 Tipps für Eltern
Die Pubertät ist eine herausfordernde Zeit – nicht nur für Jugendliche, sondern auch für ihre Eltern. …
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10 Anzeichen dafür, dass dein Körper Unterstützung braucht – und was du tun kannst
Unser Körper ist ein intelligentes System, das uns oft subtile Signale sendet, wenn etwas nicht in …
Traumabewältigung: 10 Gründe, warum sie für deine Gesundheit entscheidend ist
In der oft hektischen und fordernden Welt von heute tragen viele Menschen tiefe seelische Wunden mit …
10 Gründe, warum Schlaf der Schlüssel zu einem gesunden Leben ist
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Tipps zur Stärkung der Psyche in unsicheren Zeiten
In Zeiten wie der Corona-Pandemie kann es eine große Herausforderung sein, viel Zeit allein zu Hause …
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Zehn Jahre vegan: Warum ich gesünder fühle als je zuvor
Vegan leben – ein Schritt in eine neue WeltVor zehn Jahren habe ich mich entschieden, vegan …
Elodie Brocas: Eine inspirierende Reise zu Gesundheit
Die Diagnose und ihr WendepunktElodie Brocas, Gründerin von The Good Life Specialist, hat eine außergewöhnliche Reise …
Im Gespräch mit dem Schlafexperten Daniel Brunner
1. Herr Brunner, Sie haben sich auf Schlafcoaching und Somnologie spezialisiert. Was versteht man unter Somnologie? …
